Iklan Sponsor :
Cara Mengedan Yang Benar Saat Proses Persalinan - Cara Mengedan Yang Benar Saat Melahirkan - Proses pesalinan sangat ditunggu-tunggu oleh semua ibu dimuka bumi ini. Kenapa tidak? Selama kurang lebih 9 bulan menanggung berbagai macam beban namun menyenangkan. perut yang makin hari makin bertambah besar bahkan untuk jalan maupun tidur juga susah. Namun apalah daya ketika saat persalinan anda susah untuk mengeluarkan bayi anda. Hal ini disebabkan beberapa faktor diantaranya tidak tahu cara mengedan atau meneran yang benar
Teknik mengedan yang baik sangat diperlukan untuk memperlancar proses pengeluaran bayi. Banyak ibu-ibu hamil yang kurang paham cara mengedan yang benar. Untuk itu tulisan ini dapat memberi gambaran dalam melakukan teknik mengedan yang benar. Sebelum mengedan pastikan ibu mempersipakan tenaga yang ekstra mulai dari asupun nutrisi selama proses persalinan berlangsung
Keinginan untuk mengedan akan ada sendirinya saat pembukaan sudah memasuki fase aktif. Biasanya ini terjadi pada pembukaan 8-10 cm. Tapi yang perlu diketahui mengedan baru boleh dilakukan jika pembukaan sudah lengkap / 10 cm. Yang pertama dilakukan yaitu persiapkan posisi yang baik, dimana kepala lebih tinggi dari perut. Biasanya suami atau pendamping persalinan berada dibelakang punggung ibu untuk menopang badannya seakan-akan ibu sandar didada pendamping persalinan.
Jika posisi itu kurang disukai oleh ibu, boleh menambahkan bantal agar kepala lebh tinggi dari perut ibu. Letakkan kedua tangan dimasing-masing paha kanan dan kiri ibu, masukkan pergelangan tangan sejauh mungkin hingga siku tidak menyentuh tempat tidur. Buka paha selebar mungkin, jika rasa mules sudah ada dan rasa mengedan sudah muncul ambil nafas sedalam-dalamnya lalu keluarkan kebawah seperti berak keras. Bukan cuma itu saja tips mengedan yang benar saat persalinan dari bidan tips, masih ada di bawah.
Jangan sekali-kali menutup mata saat mengedan, karena akan membuat mata anda menjadi merah. Angkat kepala untuk melihat pusar anda pada saat mengedan. ini membantu dalam mengeluarkan bayi anda. Saat rasa mules hilang relaksasi dengan mengeluarkan nafas melalui mulut. Jangan mengedan dileher karena akan menyebabkan leher anda menjadi bengkak. Jika teknik mengedan anda benar, insya allah bayi akan cepat lahir. Teknik mengedan yang salah akan menyebabkan lamanya proses pengeluaran bayi sehingga akan menyebabkan bayi mengalami stress yang lama kelamaan akan berdampak buruk
Sudah mengertikan bun? Tidak susah bukan, tinggal bagaimana kita mempraktekkannya. Semoga bermanfaat ya bun dan proses persaliannya lancar. Amin... Tapi ada baiknya bagi anda untuk mengenal tanda-tanda proses persalinan akan segera datang dengan menyimak tips pada posting bidang tips sebelumnya.
Teknik mengedan yang baik sangat diperlukan untuk memperlancar proses pengeluaran bayi. Banyak ibu-ibu hamil yang kurang paham cara mengedan yang benar. Untuk itu tulisan ini dapat memberi gambaran dalam melakukan teknik mengedan yang benar. Sebelum mengedan pastikan ibu mempersipakan tenaga yang ekstra mulai dari asupun nutrisi selama proses persalinan berlangsung
Keinginan untuk mengedan akan ada sendirinya saat pembukaan sudah memasuki fase aktif. Biasanya ini terjadi pada pembukaan 8-10 cm. Tapi yang perlu diketahui mengedan baru boleh dilakukan jika pembukaan sudah lengkap / 10 cm. Yang pertama dilakukan yaitu persiapkan posisi yang baik, dimana kepala lebih tinggi dari perut. Biasanya suami atau pendamping persalinan berada dibelakang punggung ibu untuk menopang badannya seakan-akan ibu sandar didada pendamping persalinan.
Jika posisi itu kurang disukai oleh ibu, boleh menambahkan bantal agar kepala lebh tinggi dari perut ibu. Letakkan kedua tangan dimasing-masing paha kanan dan kiri ibu, masukkan pergelangan tangan sejauh mungkin hingga siku tidak menyentuh tempat tidur. Buka paha selebar mungkin, jika rasa mules sudah ada dan rasa mengedan sudah muncul ambil nafas sedalam-dalamnya lalu keluarkan kebawah seperti berak keras. Bukan cuma itu saja tips mengedan yang benar saat persalinan dari bidan tips, masih ada di bawah.
Jangan sekali-kali menutup mata saat mengedan, karena akan membuat mata anda menjadi merah. Angkat kepala untuk melihat pusar anda pada saat mengedan. ini membantu dalam mengeluarkan bayi anda. Saat rasa mules hilang relaksasi dengan mengeluarkan nafas melalui mulut. Jangan mengedan dileher karena akan menyebabkan leher anda menjadi bengkak. Jika teknik mengedan anda benar, insya allah bayi akan cepat lahir. Teknik mengedan yang salah akan menyebabkan lamanya proses pengeluaran bayi sehingga akan menyebabkan bayi mengalami stress yang lama kelamaan akan berdampak buruk
Sudah mengertikan bun? Tidak susah bukan, tinggal bagaimana kita mempraktekkannya. Semoga bermanfaat ya bun dan proses persaliannya lancar. Amin... Tapi ada baiknya bagi anda untuk mengenal tanda-tanda proses persalinan akan segera datang dengan menyimak tips pada posting bidang tips sebelumnya.